Aquest producte el realitzem al nostre centre especial de treball Apunts. Gràcies per ajudar-nos a crear una societat més justa i solidària generant oportunitats de treball per a persones amb discapacitat per trastorns de salut mental. Emociona't - Joc de cartes per la salut mental
L'objectiu d'aquest joc de cartes és aprendre a identificar i gestionar emocions per prendre consciència de la importància de cuidar de la salut mental, fent-ho de manera lúdica i amb exemples de situacions en les que tothom es pot trobar.
Es treballen 4 emocions bàsiques a partir de 12 situacions i proposem activitats per veure com ens afecta cadascuna d'elles: la por, la tristesa, l'alegria i la ràbia.
#Emociona't s'ha creat amb el suport d'un equip assessor de psicòlogues de Fundació Joia, l'entitat sense ànim de lucre especialitzada en serveis de salut mental a la que pertanyem. Hem unit creativitat i expertise!
Què aconseguim amb aquest joc?
- Millorar l'escolta activa i l'empatia
- Fomentar la identificació, comprensió i gestió de les emocions pròpies i alienes
- Desenvolupar la capacitat d'afrontar i adaptar-se a situacions emocionals complexes
- Millorar la confiança en una mateixa, perquè a l'entendre les nostres pròpies emocions, guanyem seguretat en nosaltres mateixes
- Facilitar l'expressió d'emocions de manera clara i respectuosa, cosa que millora la interacció i la resolució de conflictes
- Interactuar entre companys/es, amistats i família i compartir preocupacions
Edat recomanada: a partir de 12 anys.
Formeu 2 equips de mínim 2 persones cadascun.
COM ES JUGA A #EMOCIONAT?
- Agafeu el joc, treieu les cartes del clau i separeu la portada. Poseu les cartes al mig de la taula amb les il·lustracions visibles, cap amunt.
- Quan sigui el teu torn/el de teu equip, agafa una carta, llegeix en veu alta el títol i la definició de l'emoció.
- Fes el repte que ha tocat, així com la dinàmica.
- Quan acabis, pots comentar o debatre amb la resta de la gent per veure si comparteixen sensacions o no, i per què.
- Es repeteix així la dinàmica en cada torn fins acabar les cartes.
No hi ha respostes correctes ni incorrectes: Juguem en equip per aprendre a reconèixer les nostres emocions!
Postal Salut MentalCuidar la teva salut mental: perquè no tot s'arregla amb un café. Pel Dia Mundial de la Salut Mental us proposem conscienciar els equips de treball amb aquesta postal personalitzada amb el logo de la teva empresa o organització, en la que es donen diversos consells per cuidar de la nostra salut mental. La postal es presenta dins un sobre tancat amb una enganxina que també incorpora el teu logotip. Aquest producte el realitza un equip format per persones amb discapacitat per trastorn de salut mental. Promovem una societat més inclusiva i conscienciem de la importància de cuidar-nos!
